kosma100
Dąbrowa Górnicza

Informacje

• Wszystkie kilometry: 67375.98 km
• Km w terenie: 3398.25 km (5.04%)
• Czas na rowerze: 170d 11h 50m
• Prędkość średnia: 16.46 km/h
• Więcej informacji.

Moje rowery

Kellysek ;) 39595 km

Meridka 31902 km

Biała Perła 7175 km

Singielek 94 km

Złoty Rower 64 km

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

• 2022, Maj_{(1, 3)}
• 2021, Czerwiec_{(9, 3)}
• 2021, Marzec_{(1, 3)}
• 2021, Styczeń_{(7, 9)}
• 2020, Grudzień_{(1, 1)}
• 2020, Październik_{(2, 1)}
• 2020, Czerwiec_{(5, 4)}
• 2019, Kwiecień_{(1, 2)}
• 2018, Sierpień_{(2, 1)}
• 2018, Lipiec_{(3, 11)}
• 2018, Czerwiec_{(1, 1)}
• 2018, Maj_{(1, 0)}
• 2018, Styczeń_{(20, 40)}
• 2017, Grudzień_{(1, 2)}
• 2017, Listopad_{(7, 5)}
• 2017, Wrzesień_{(2, 6)}
• 2017, Sierpień_{(4, 10)}
• 2017, Lipiec_{(2, 0)}
• 2017, Czerwiec_{(13, 0)}
• 2017, Maj_{(8, 4)}
• 2017, Kwiecień_{(10, 7)}
• 2017, Marzec_{(8, 4)}
• 2017, Luty_{(2, 4)}
• 2017, Styczeń_{(17, 94)}
• 2016, Październik_{(6, 5)}
• 2016, Wrzesień_{(8, 28)}
• 2016, Sierpień_{(1, 9)}
• 2016, Lipiec_{(12, 6)}
• 2016, Czerwiec_{(2, 0)}
• 2016, Maj_{(9, 0)}
• 2016, Kwiecień_{(6, 3)}
• 2016, Marzec_{(16, 14)}
• 2016, Luty_{(13, 32)}
• 2016, Styczeń_{(16, 38)}
• 2015, Sierpień_{(3, 8)}
• 2015, Lipiec_{(21, 25)}
• 2015, Czerwiec_{(4, 8)}
• 2015, Maj_{(5, 3)}
• 2015, Kwiecień_{(15, 13)}
• 2015, Marzec_{(19, 20)}
• 2015, Luty_{(19, 9)}
• 2015, Styczeń_{(4, 0)}
• 2014, Listopad_{(4, 14)}
• 2014, Październik_{(2, 0)}
• 2014, Wrzesień_{(2, 0)}
• 2014, Sierpień_{(2, 0)}
• 2014, Lipiec_{(4, 2)}
• 2014, Czerwiec_{(6, 0)}
• 2014, Maj_{(8, 3)}
• 2014, Kwiecień_{(7, 14)}
• 2014, Marzec_{(7, 30)}
• 2014, Luty_{(21, 48)}
• 2014, Styczeń_{(12, 36)}
• 2013, Grudzień_{(10, 28)}
• 2013, Listopad_{(7, 20)}
• 2013, Październik_{(2, 7)}
• 2013, Wrzesień_{(17, 78)}
• 2013, Sierpień_{(4, 29)}
• 2013, Lipiec_{(17, 110)}
• 2013, Czerwiec_{(33, 137)}
• 2013, Maj_{(30, 107)}
• 2013, Kwiecień_{(27, 152)}
• 2013, Marzec_{(32, 157)}
• 2013, Luty_{(6, 45)}
• 2013, Styczeń_{(8, 70)}
• 2012, Grudzień_{(13, 84)}
• 2012, Listopad_{(46, 299)}
• 2012, Październik_{(36, 343)}
• 2012, Wrzesień_{(37, 130)}
• 2012, Sierpień_{(41, 168)}
• 2012, Lipiec_{(42, 273)}
• 2012, Czerwiec_{(21, 148)}
• 2012, Maj_{(29, 334)}
• 2012, Kwiecień_{(41, 310)}
• 2012, Marzec_{(20, 217)}
• 2012, Luty_{(15, 124)}
• 2012, Styczeń_{(28, 223)}
• 2011, Grudzień_{(8, 52)}
• 2011, Listopad_{(23, 185)}
• 2011, Październik_{(20, 141)}
• 2011, Wrzesień_{(17, 193)}
• 2011, Sierpień_{(8, 71)}
• 2011, Lipiec_{(16, 171)}
• 2011, Czerwiec_{(25, 188)}
• 2011, Maj_{(25, 133)}
• 2011, Kwiecień_{(23, 165)}
• 2011, Marzec_{(12, 108)}
• 2011, Luty_{(12, 77)}
• 2011, Styczeń_{(2, 18)}
• 2010, Grudzień_{(2, 21)}
• 2010, Listopad_{(7, 52)}
• 2010, Październik_{(5, 53)}
• 2010, Wrzesień_{(7, 87)}
• 2010, Sierpień_{(9, 48)}
• 2010, Lipiec_{(7, 66)}
• 2010, Czerwiec_{(15, 68)}
• 2010, Maj_{(7, 59)}
• 2010, Kwiecień_{(22, 266)}
• 2010, Marzec_{(10, 94)}
• 2010, Luty_{(4, 49)}
• 2010, Styczeń_{(14, 151)}
• 2009, Grudzień_{(8, 92)}
• 2009, Listopad_{(16, 68)}
• 2009, Październik_{(35, 222)}
• 2009, Wrzesień_{(23, 197)}
• 2009, Sierpień_{(36, 117)}
• 2009, Lipiec_{(38, 171)}
• 2009, Czerwiec_{(30, 205)}
• 2009, Maj_{(33, 317)}
• 2009, Kwiecień_{(39, 294)}
• 2009, Marzec_{(32, 229)}
• 2009, Luty_{(9, 99)}
• 2009, Styczeń_{(12, 98)}
• 2008, Grudzień_{(21, 274)}
• 2008, Listopad_{(20, 264)}
• 2008, Październik_{(28, 263)}
• 2008, Wrzesień_{(30, 263)}
• 2008, Sierpień_{(22, 122)}
• 2008, Lipiec_{(28, 206)}
• 2008, Czerwiec_{(24, 267)}
• 2008, Maj_{(24, 278)}
• 2008, Kwiecień_{(30, 460)}
• 2008, Marzec_{(29, 451)}
• 2008, Luty_{(15, 164)}
• 2008, Styczeń_{(2, 17)}
• 2007, Grudzień_{(5, 53)}
• 2007, Listopad_{(3, 71)}
• 2007, Październik_{(22, 281)}
• 2007, Wrzesień_{(14, 189)}
• 2007, Sierpień_{(20, 224)}
• 2007, Lipiec_{(27, 231)}
• 2007, Czerwiec_{(16, 245)}
• 2007, Maj_{(20, 282)}
• 2007, Kwiecień_{(19, 243)}
• 2007, Marzec_{(11, 137)}
• 2007, Luty_{(14, 128)}
• 2007, Styczeń_{(1, 5)}
• 2000, Lipiec_{(6, 19)}

Linki

Rozdziwieczenie butów - Trucht 08 i 09

Dzisiaj, z racji fatalnych warunków na chodnikach postanowiłam rozdziewiczyć moje buty do biegania po górach, które kupiłam w listopadzie :-)

Rozdziewiczone buty © kosma100
Do Tatusia zabiec mu pieniądze :-)
Krótka przerwa (ok. 5 minut) na rozmowę z Tatusiem.

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

• DST 4.30km
• Czas 00:39
• V_AVG 9:04min/km
• Aktywność Bieganie

Trucht 07

Spacer z korepetycji

Łopatologia

Trucht 06

Na morsowanie dla WOŚP

Około 9:52 ruszam na Pogorię na morsowanie. Sama, bo Tomek w pracy - ma dojechać już na morsowanie.
Mało czasu ale nie chcę jechać przez Tworzeń. Pedalę więc przez Ząbkowice dworzec PKP, Gwardii Ludowej, Aleję Zagłębia Dąbrowskiego na Pogorię.
Podpisy, wrzut do puszki i szykowanie na morsowanie.
W ostatniej chwili dojeżdża Tomek.
Morsujemy!

Pogoria Morsuje dla WOSP © kosma100

Morsy wchodzą do wody © kosma100

Po morsowaniu oglądamy jeszcze samochody i ruszamy na Brodway do cioci.

Syrena 105 na WOŚP © kosma100

Policja amerykańska © kosma100

Policja niemiecka © kosma100

Tam ciepła herbatka, kawa i jedziemy do domu, omijając Tworzeń czyli ponownie Gwardii Ludowej, przez Ząbkowice.

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

• DST 30.03km
• Czas 02:22
• V_AVG 12.69km/h
• Sprzęt Kellysek ;)
• Aktywność Jazda na rowerze

Dookoła komina - służbowo

Rankiem - o 6:35 na spotkanie.
Łosień - Ząbkowice - Gwardii Ludowej - Graniczna.
Z powrotem "na skróty" przez Leśną, Podlesie, Strzemieszyce Małe, Koksowniczą.
Na Manhattanie z Dąbrowskiego Budżetu Partycypacyjnego zbudowano miasteczko ruchu drogowego.
Super :-) chociaż czepiłabym się paru detali :-)

Miasteczko ruchu drogowego © kosma100

Miasteczko dla dzieciaków © kosma100

Na ul. Koksowniczej odbieram telefon od Brata - będzie na kawie za 10 minut. Pedalę więc szybciutko do domku.
O 16:30 jadę na korepetycję. Najpierw do Tucznawy.
Niestety moja wspaniała czołówka odmawia posłuszeństwa :( Jadę tylko ze światełkiem na kierownicy. Dobrze, że znam drogę na pamięć :-)
Z Tucznawy do Ząbkowic, a następnie powrót do domku.

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

• DST 50.22km
• Czas 03:31
• V_AVG 14.28km/h
• Sprzęt Kellysek ;)
• Aktywność Jazda na rowerze

Na spotkanie

O 7:00 ruszam z domku.
Ale się super jechało!
Rowerek chodzi jak marzenie - Tomek założył przerzutkę, której dawcą był Tomka full, wymienił mi wszystkie linki i pancerze.
MIODZIO! Dziękuję :*
Jadę przez Ząbkowice i Gwardii Ludowej.
Po spotkaniu wracam tą samą drogą.
Po drodze przerwa na przykręcenie kierownicy - bo była za luźna i się podniosła :-)
Kolejna przerwa na wpłatomat.
Następna przerwa na dymańsko - trochę zeszło mi powietrze z tyłu.
A tutaj będzie tunel pieszo-rowerowy pod torami. Super! W końcu nie będę musiała taszczyć roweru po schodach ;-)

Budowa tunelu pieszo - rowerowego pod torami :-) © kosma100

Młody junaku, przecież na tym piachu za kilka miesięcy przebiegnie długi i prosty tunel! © kosma100

Po południu Łosień - Ząbkowice - Podlesie - Łosień.

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

• DST 55.51km
• Czas 03:44
• V_AVG 14.87km/h
• Sprzęt Kellysek ;)
• Aktywność Jazda na rowerze

Trucht 04 i 05 rzutem na taśmę :-)

Miało być dzisiaj truchtanie ale jakoś kurczył się wolny czas (pewnie specjalnie tak robiłam, żeby nie wyjść biegać).
Na moje szczęście (albo nieszczęście) zostały odwołane lekcje, które miałam mieć od 13:20-15:20 i czas się znalazł :D
Obiecałam tatusiowi, że go obetnę, więc bieg "tam", a później, po obcięciu - bieg "z powrotem". Między biegami 50 minut przerwy.
Tam - 2,17 km - 14 minut 42 sekundy;
Z powrotem - 2,14 km - 14 minut 20 sekund

Niby takie popierdółki 10-minutowe robiłam przez miniony tydzień, a jednak coś dają - widzę różnicę :-) Po pierwsze - bez przerwy truchtałam, po drugie - nie mam betonowych łydek, nie bolą mnie łydki, chociaż czuję, że je mam.
Może w weekend zrobię "dłuższe wybieganie" :-)
Fajnie było dzisiaj.
Bardzo fajnie :-)
Kto wie? Może polubię bieganie? :D


Koty już zaprzyjaźnione :-) © kosma100

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

• DST 4.31km
• Czas 00:29
• V_AVG 6:43min/km
• Aktywność Bieganie

To nie tak miało być...

Po 7:00 ruszam w kierunku Dąbrowy na spotkanie.
Trochę boję się jak się będzie sprawował mój singiel z przymusu.
Na ul. Ząbkowickiej spada mi łańcuch na mniejszą zębatkę i nie mogę go założyć na większą.
Na tej niestety jest o wiele za luźny i nie mogę tak jechać "do miasta" - w duży ruch uliczny.
Wracam do domku...
Nici ze spotkania, nici z dzisiejszej jazdy na rowerze :(

Fotka zastępcza - kot, który nas czasami odwiedza. (czwartego nie bierzemy)

Kociak :-) © kosma100

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

• DST 5.14km
• Czas 00:28
• V_AVG 11.01km/h
• Sprzęt Kellysek ;)
• Aktywność Jazda na rowerze

• ← Starsze wpisy