kosma100

Informacje

Wszystkie kilometry: 67375.98 km
Km w terenie: 3398.25 km (5.04%)
Czas na rowerze: 170d 11h 50m
Prędkość średnia: 16.46 km/h
Suma w górę: 0 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(174)

Wykres roczny

Archiwum

2022, Maj_{(1, 3)}
2021, Czerwiec_{(9, 3)}
2021, Marzec_{(1, 3)}
2021, Styczeń_{(7, 9)}
2020, Grudzień_{(1, 1)}
2020, Październik_{(2, 1)}
2020, Czerwiec_{(5, 4)}
2019, Kwiecień_{(1, 2)}
2018, Sierpień_{(2, 1)}
2018, Lipiec_{(3, 11)}
2018, Czerwiec_{(1, 1)}
2018, Maj_{(1, 0)}
2018, Styczeń_{(20, 40)}
2017, Grudzień_{(1, 2)}
2017, Listopad_{(7, 5)}
2017, Wrzesień_{(2, 6)}
2017, Sierpień_{(4, 10)}
2017, Lipiec_{(2, 0)}
2017, Czerwiec_{(13, 0)}
2017, Maj_{(8, 4)}
2017, Kwiecień_{(10, 7)}
2017, Marzec_{(8, 4)}
2017, Luty_{(2, 4)}
2017, Styczeń_{(17, 94)}
2016, Październik_{(6, 5)}
2016, Wrzesień_{(8, 28)}
2016, Sierpień_{(1, 9)}
2016, Lipiec_{(12, 6)}
2016, Czerwiec_{(2, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(6, 3)}
2016, Marzec_{(16, 14)}
2016, Luty_{(13, 32)}
2016, Styczeń_{(16, 38)}
2015, Sierpień_{(3, 8)}
2015, Lipiec_{(21, 25)}
2015, Czerwiec_{(4, 8)}
2015, Maj_{(5, 3)}
2015, Kwiecień_{(15, 13)}
2015, Marzec_{(19, 20)}
2015, Luty_{(19, 9)}
2015, Styczeń_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(4, 14)}
2014, Październik_{(2, 0)}
2014, Wrzesień_{(2, 0)}
2014, Sierpień_{(2, 0)}
2014, Lipiec_{(4, 2)}
2014, Czerwiec_{(6, 0)}
2014, Maj_{(8, 3)}
2014, Kwiecień_{(7, 14)}
2014, Marzec_{(7, 30)}
2014, Luty_{(21, 48)}
2014, Styczeń_{(12, 36)}
2013, Grudzień_{(10, 28)}
2013, Listopad_{(7, 20)}
2013, Październik_{(2, 7)}
2013, Wrzesień_{(17, 78)}
2013, Sierpień_{(4, 29)}
2013, Lipiec_{(17, 110)}
2013, Czerwiec_{(33, 137)}
2013, Maj_{(30, 107)}
2013, Kwiecień_{(27, 152)}
2013, Marzec_{(32, 157)}
2013, Luty_{(6, 45)}
2013, Styczeń_{(8, 70)}
2012, Grudzień_{(13, 84)}
2012, Listopad_{(46, 299)}
2012, Październik_{(36, 343)}
2012, Wrzesień_{(37, 130)}
2012, Sierpień_{(41, 168)}
2012, Lipiec_{(42, 273)}
2012, Czerwiec_{(21, 148)}
2012, Maj_{(29, 334)}
2012, Kwiecień_{(41, 310)}
2012, Marzec_{(20, 217)}
2012, Luty_{(15, 124)}
2012, Styczeń_{(28, 223)}
2011, Grudzień_{(8, 52)}
2011, Listopad_{(23, 185)}
2011, Październik_{(20, 141)}
2011, Wrzesień_{(17, 193)}
2011, Sierpień_{(8, 71)}
2011, Lipiec_{(16, 171)}
2011, Czerwiec_{(25, 188)}
2011, Maj_{(25, 133)}
2011, Kwiecień_{(23, 165)}
2011, Marzec_{(12, 108)}
2011, Luty_{(12, 77)}
2011, Styczeń_{(2, 18)}
2010, Grudzień_{(2, 21)}
2010, Listopad_{(7, 52)}
2010, Październik_{(5, 53)}
2010, Wrzesień_{(7, 87)}
2010, Sierpień_{(9, 48)}
2010, Lipiec_{(7, 66)}
2010, Czerwiec_{(15, 68)}
2010, Maj_{(7, 59)}
2010, Kwiecień_{(22, 266)}
2010, Marzec_{(10, 94)}
2010, Luty_{(4, 49)}
2010, Styczeń_{(14, 151)}
2009, Grudzień_{(8, 92)}
2009, Listopad_{(16, 68)}
2009, Październik_{(35, 222)}
2009, Wrzesień_{(23, 197)}
2009, Sierpień_{(36, 117)}
2009, Lipiec_{(38, 171)}
2009, Czerwiec_{(30, 205)}
2009, Maj_{(33, 317)}
2009, Kwiecień_{(39, 294)}
2009, Marzec_{(32, 229)}
2009, Luty_{(9, 99)}
2009, Styczeń_{(12, 98)}
2008, Grudzień_{(21, 274)}
2008, Listopad_{(20, 264)}
2008, Październik_{(28, 263)}
2008, Wrzesień_{(30, 263)}
2008, Sierpień_{(22, 122)}
2008, Lipiec_{(28, 206)}
2008, Czerwiec_{(24, 267)}
2008, Maj_{(24, 278)}
2008, Kwiecień_{(30, 460)}
2008, Marzec_{(29, 451)}
2008, Luty_{(15, 164)}
2008, Styczeń_{(2, 17)}
2007, Grudzień_{(5, 53)}
2007, Listopad_{(3, 71)}
2007, Październik_{(22, 281)}
2007, Wrzesień_{(14, 189)}
2007, Sierpień_{(20, 224)}
2007, Lipiec_{(27, 231)}
2007, Czerwiec_{(16, 245)}
2007, Maj_{(20, 282)}
2007, Kwiecień_{(19, 243)}
2007, Marzec_{(11, 137)}
2007, Luty_{(14, 128)}
2007, Styczeń_{(1, 5)}
2000, Lipiec_{(6, 19)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Bieganie

Dystans całkowity:	16.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	01:47
Średnia prędkość:	9.07 km/h
Liczba aktywności:	3
Średnio na aktywność:	5.39 km i 0h 35m
Więcej statystyk

Środa, 29 stycznia 2014 Kategoria Bieganie, Rowerowa Norka, Rowerowe gadżety, Rowerowe prezenty, Runstats.pl :), W towarzystwie ;), Zupełnie przypadkowo :-)

Bieganie nr 3 :-)

Wraz z Tomkiem "do Tatusia" i z powrotem. Przy drodze do Łęki rozstajemy się - Tomek biegnie jeszcze pętlę przez Łękę (w końcu swoim tempem) ja wracam do domku.
Ciężko mi się dzisiaj biegło. Na początku przeszkadzał mróz - w momencie cała zawartość mojego nosa zamarzła i musiałam oddychać ustami, a tego nie lubię, bo wiem jakie tego w moim przypadku mogą być konsekwencje (zapalenie oskrzeli).
Później przeszkadzał mi mięsień lub ścięgno (nie znam się na anatomii) na piszczelu...

Ale... powoli do przodu :-)

W Rowerowej Norce pojawiły się na Walentynki (lub jak ktoś woli na walę tynki) świeczniki i stojaki na zdjęcia lub karteczki zrobione z zębatek rowerowych :-) Jednym słowem ROWEROWY RECYCLING :-)

Stojak na karteczki z zębatki rowerowej © kosma100

Rowerowy swiecznik © kosma100

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

DST 4.28km
Czas 00:29
V_AVG 6:46min/km
Aktywność Bieganie

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 27 stycznia 2014 Kategoria Bieganie, Runstats.pl :), W trójkę - ja i moje dwa buty :)

Bieganie nr 2 :-)

Jako, że WrocNam się czepia (i dobrze :-)) i zakwasy minęły to musiałam pobiegać.
Dzisiaj z muzyką na uszach, a telefonik wybrał mi KSU, Manaam, Gogol Bordello, The Cure. Fajnie się biegało :-)
Najpierw "do Tatusia" i z powrotem - razem 4,5 km (endomondo zwariowało i naliczyło mi tylko 2,3 km), wpadam do domku, czytam smsa od Tomka, że jedzie autobusem do domku, zerkam na rozkład jazdy w Internecie (co zajmuje mi jakieś 2 minuty) i wybiegam zrobić Tomkowi niespodziankę. Tak więc biegnę do "centrum" Łośnia, jest jeszcze czas do przyjazdu autobusu, więc biegne pod sklep i z powrotem na przystanek, następnie pod szkołę, przyjeżdża autobus, daję Tomkowi buziaka i biegnę do domku.
Fajnie mi się biegło tą drugą część. Tak jakby pierwsza była rozgrzewką :-)))

No i fotka samo***ka :-)

"Biegaczka" ;p © kosma100

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

DST 7.64km
Czas 00:49
V_AVG 6:24min/km
Aktywność Bieganie

Linkuj | Komentuj | Komentarze(9)

Czwartek, 23 stycznia 2014 Kategoria Bieganie, W towarzystwie ;), Zupełnie przypadkowo :-)

Bieganie nr 1 :-)

Z Tomkiem.
Trasa - "do Tatusia" i z powrotem.

Muszę zacząć biegać...

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

DST 4.25km
Czas 00:29
V_AVG 6:49min/km
Aktywność Bieganie

Linkuj | Komentuj | Komentarze(4)

Poniedziałek, 7 maja 2012 Kategoria Bieganie, Runstats.pl :)

Bieganie (3) :-)

Od dziś próbuję biegać.
To moje trzecie podejście do biegania... nie wiem co z tego wyniknie, mam nadzieję, że się wkręcę a nie skończę jak poprzednio.

Postanowiłam biec przez 30 minut.
Zaczęłam o 22:30.
Czas: 29:05;
Odległość: 3,75 km;
Średnia prędkość: 7,7 km/h.

Niektórzy chyba szybciej chodzą niż ja dzisiaj biegłam.
A co mi tam :-)

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(9)

Piątek, 30 marca 2012 Kategoria Bieganie, Kosmacz - Powsinoga :), W towarzystwie ;)

Bieganie (2) :-)

Po wczorajszym bieganiu myślałam, że nie wstanę z łóżka.
Wstałam, zrobiłam z Młynarzem śniadanko, zjedliśmy śniadanko, pojechaliśmy pojeździć po Niemczech, wróciliśmy i wieczorem pobiegliśmy do lasu.

Dzisiaj 20 minut.
2,9 km.
Średnia = 8,6 km/h.

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(5)

Czwartek, 29 marca 2012 Kategoria Bieganie

Bieganie (1) :-)

Bieganie nad Zalewem Karaś.
Bieganie z Młynarzem, w towarzystwie Asiczki ;-)

35 minut, 5,1 km.
Śr. prędkość 8,75 km/h.

Zalew Karaś

Zalew Karaś

Państwo Młynarzowie :-)

Wizyta u Smoka

Fajnie było... dałam radę ;-) Ciekawe czy jutro wstanę z łóżka? :D :D :D

Dzięki Młynarczyku i Asiczko ;-)

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających :)

Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(12)